2019年09月17日
ストレッチポールの選び方
こんばんは、二川駅前のリラクゼーション ミモザです。
ストレッチポール（R）ベーシックインストラクターの私、松村が、肩こりの緩和におススメしている、ストレッチポール！
ストレッチポールの生みの親 LPNのストレッチポール（R）以外に、類似品が沢山売られていますね！
どの種類を選んだらよいか悩むところですね。
ストレッチポールは無理に伸ばすのではなく、ポールに体をあずけて脱力感で伸びていくものなので、選び方は、乗ってみて、「変なつっぱり感や痛みがない、気持ちいいもの」を選びましょう
ストレッチポール（R） EX
ベーシックなストレッチポールです。
9180円くらいするので、お高いですが、程よい硬さとクッション性があります。
正規品はどこで買ってもお値引きしておりません。
径が程よくあるので、しっかり胸が開く感じがあります。
腰痛のある方は腰にひびき過ぎることがあります。
長期使ってもへたりにくいです。
仰向けに寝る以外に、太ももの筋肉や脇の下のリンパを流す使い方をするときに、しっかり圧が入るので、そのような使い方に向いています。
ストレッチポール（R） MX
9700円くらい
EXより一回り細く柔らかいタイプ。
硬い芯の周りにクッションが入っているので、乗った時に柔らかさ、フィット感があります。
医療現場の声を聞いて開発されました。
腰痛のある方や、小柄な方、高齢者に向いています。
長期使っていると、より柔らかくなってきます。EXよりもへたりやすいです。
へたってきても全然使えますが、私は伸びが少なく物足りなさを感じました。
ストレッチポール（R） ハーフカット
7000円くらい
EXを半分にしたサイズと硬さです。
床の接地面が平らなので、コロコロ転がらないので、ストレッチポールに乗るのが怖い方、高齢者に向いています。
2つ繋げても長さが少し短いです。
155センチ以上の背の高いかただと長さが足りないので、頭の下と腰の下にポールを置いて、2本の間を空けるように使います。
ゼビオで売っていたポール
7000円くらいです。
正規品のストレッチポール（R）EXよりも少し硬い印象です。
カーマのよりかはクッション性があります。
長期で使っていないので耐久性は分かりません。
カーマで売っていたポール
2000円前後でお安いすが、クッション性がなく固いです。
背中が痛い感じがありますが、数年使っていますが、折れたり凹んだりしていないのでお値段の割に丈夫です。
私は正規品の気持ち良さを知ってしまうと、買いなおしたいなと思ってしまいました。
腰痛のある方は乗ってみてから買われる方がよさそうです。
ちなみに私は、MXが柔らかくて一番気持ちいいなと思いましたが、やり続けるうちに、可動域が広がり胸が開くようになり、EXの方がよく伸びて気持ちいいなと思うようになりました。
体格や年齢だけでなく、体の硬さや、腰痛などの痛みの有無でも、気持ちいいポールが変わってきますので、実際に体感してみてくださいね。
一日15分、ポールに寝転ぶだけで、肩こり緩和に役立ちます
特に肩が内に入った猫背の方、背中が凝って呼吸が吸いずらい方、肩甲骨まわりが固まって可動域が狭くなっている方におすすめです。
セルフケアにぜひストレッチポールをお試しください
ストレッチポール（R）の公式ホームページはこちら
ミモザは明日も元気に営業致します！
肩こり、腰痛、脚のむくみなどアロママッサージでお疲れ解消にいらしてくださいね！
ストレッチポール（R）ベーシックインストラクターの私、松村が、肩こりの緩和におススメしている、ストレッチポール！
ストレッチポールの生みの親 LPNのストレッチポール（R）以外に、類似品が沢山売られていますね！
どの種類を選んだらよいか悩むところですね。
ストレッチポールは無理に伸ばすのではなく、ポールに体をあずけて脱力感で伸びていくものなので、選び方は、乗ってみて、「変なつっぱり感や痛みがない、気持ちいいもの」を選びましょう
ストレッチポール（R） EXベーシックなストレッチポールです。
9180円くらいするので、お高いですが、程よい硬さとクッション性があります。
正規品はどこで買ってもお値引きしておりません。
径が程よくあるので、しっかり胸が開く感じがあります。
腰痛のある方は腰にひびき過ぎることがあります。
長期使ってもへたりにくいです。
仰向けに寝る以外に、太ももの筋肉や脇の下のリンパを流す使い方をするときに、しっかり圧が入るので、そのような使い方に向いています。
ストレッチポール（R） MX9700円くらい
EXより一回り細く柔らかいタイプ。
硬い芯の周りにクッションが入っているので、乗った時に柔らかさ、フィット感があります。
医療現場の声を聞いて開発されました。
腰痛のある方や、小柄な方、高齢者に向いています。
長期使っていると、より柔らかくなってきます。EXよりもへたりやすいです。
へたってきても全然使えますが、私は伸びが少なく物足りなさを感じました。
ストレッチポール（R） ハーフカット7000円くらい
EXを半分にしたサイズと硬さです。
床の接地面が平らなので、コロコロ転がらないので、ストレッチポールに乗るのが怖い方、高齢者に向いています。
2つ繋げても長さが少し短いです。
155センチ以上の背の高いかただと長さが足りないので、頭の下と腰の下にポールを置いて、2本の間を空けるように使います。
ゼビオで売っていたポール7000円くらいです。
正規品のストレッチポール（R）EXよりも少し硬い印象です。
カーマのよりかはクッション性があります。
長期で使っていないので耐久性は分かりません。
カーマで売っていたポール2000円前後でお安いすが、クッション性がなく固いです。
背中が痛い感じがありますが、数年使っていますが、折れたり凹んだりしていないのでお値段の割に丈夫です。
私は正規品の気持ち良さを知ってしまうと、買いなおしたいなと思ってしまいました。
腰痛のある方は乗ってみてから買われる方がよさそうです。
ちなみに私は、MXが柔らかくて一番気持ちいいなと思いましたが、やり続けるうちに、可動域が広がり胸が開くようになり、EXの方がよく伸びて気持ちいいなと思うようになりました。
体格や年齢だけでなく、体の硬さや、腰痛などの痛みの有無でも、気持ちいいポールが変わってきますので、実際に体感してみてくださいね。
一日15分、ポールに寝転ぶだけで、肩こり緩和に役立ちます
特に肩が内に入った猫背の方、背中が凝って呼吸が吸いずらい方、肩甲骨まわりが固まって可動域が狭くなっている方におすすめです。
セルフケアにぜひストレッチポールをお試しください
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肩こり、腰痛、脚のむくみなどアロママッサージでお疲れ解消にいらしてくださいね！
ＭＩＭＯＳＡ ～ミモザ～
アロマとハーブ 自然派リラクゼーション
[住所] 豊橋市大岩町北元屋敷13
[アクセス] 二川駅北口徒歩1分。無料駐車場あり
[ご予約] TEL090-3939-7567 メールフォーム LINE
施術中は通話に出られません。メールフォーム、LINEは返信できます。
[営業時間] 年中無休・不定休 / 9時～23時 最終スタート21時。1時間前までに要予約。 ◆空席状況
[メニュー料金] ◆リラクゼーション ◆痩身 ◆黄土漢方よもぎ蒸し
◆サロン紹介 ◆セラピスト紹介 ◆お客様の声
アロマとハーブ 自然派リラクゼーション
[住所] 豊橋市大岩町北元屋敷13
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[営業時間] 年中無休・不定休 / 9時～23時 最終スタート21時。1時間前までに要予約。 ◆空席状況
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Posted by アロマとハーブの自然派リラクゼーションサロン ミモザ at 20:25
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